0

Bootcamp e Técnica Pomodoro

#Marketing Pessoal
Vagner Bellacosa
Vagner Bellacosa

Tecnica Pomodoro


Fiquei curioso com o Artigo: Técnica Pomodoro


Hoje navegando no Forum da Comunidade, vi um artigo que chamou a minha atenção, tinha como banner um temporizador em formato de um pomodoro. Curioso pela chamativa, revolvi ir espionar, mas sendo sincero, fiquei frustrado era um vídeo no Youtube.


Como estava vendo uma vídeo-aula, não quis perder o fio da meada e dispersar meu raciocínio, porem fiquei encucado e fui googlear e o como sou um tiozão camarada, segue a minha versão deste artigo.


O que é a Técnica Pomodoro.


Tutti buona gente, com pomodoro no título deste artigo, infelizmente não remete a receita de macarronada ou pizza, tampouco ao bom vinho italiano, mas a trabalho...então laboremos, que estou sentando o dedo no teclado, sabe jovem padawam o sistema pomodoro é sobre técnica de estudo.


Consiste de intercalar momentos de imersão com momentos de relaxamento, numa cadencia que auxilie nossos neurônios a absorverem e processarem a informação estudada, a nossa massa cinzenta entra em rebuliço.


Um pouco de historia.


Segundo a lenda, a técnica Pomodoro foi desenvolvida por um italiano que tinha problemas ao estudar, seu nome é Francesco Cirillo, que em 1980,é muito preocupado com as notas e o final do ano escolar se aproximando, precisava de uma forma de melhorar a sua concentração, e com isso melhorar suas notas em suas atividades acadêmicas. 


Olha que naquela época não tinha internet, whatsapps, redes sociais, mas mesmo assim ele tinha grande dificuldade de manter o foco em suas tarefas, preocupado e posso dizer desesperado, Francesco tentou uma técnica inusitada, visitou a cozinha da Mama e afanou um utensilio e decidiu utilizar o cronômetro da cozinha, que por ironia do destino tinha o formato de um Pomodoro (para os não ítalos-brasileiros tomate), e experimentou marcar dez minutos, nesse período ele deveria permanecer imerso no seu trabalho, sem olhar o cálcio e torcer pela Squadra Azurra (para os amantes de futebol cálcio=chute) .


Sucesso nos estudos


Voltando ao pomodorino e com nosso fratello Franceso, que estava feliz da vida com o sucesso dessa primeira empreitada, então ele percebeu que poderia otimizar ainda mais a ideia, alterando o tempo de dez para 25 minutos de dedicação total e 5 minutos de descanso. 


Genial? Francesco salvou a pátria de estudantes do mundo todo, pois essa técnica é bastante simples, recapitulando consiste em usar um cronômetro para marcar os períodos de tempo de trabalho e descanso.


Nos 25 minutos de cada bloco de trabalho, a dedicação deve ser absoluta e nos 5 minutos de descanso é importante relaxar.Com o tempo constataram que após 4 blocos de estudo, o intervalo deveria ser maior com 15 a 20 de pausa.


Praticando


Como usar a técnica pomodoro?


Chega de enrolação my friend, chegou a hora de meter a mão na massa e adeus a procrastinação, com essa técnica se manterá motivado ao longo de suas horas de estudo. 


E com certeza irá vencer todos os desafios de código, entregar os projetos e assistir todas as vídeo-aulas. Seu bootcamp estará concluído antes do prazo.


1 Faça uma lista de conteúdos para dia
2 Eleja as prioridades
3 Aplicando a técnica 
3.1 bloco 1 25 minutos de estudo + 5 minutos de pausa
3.2 bloco 2 25 minutos de estudo + 5 minutos de pausa
3.3 bloco 3 25 minutos de estudo + 5 minutos de pausa
3.4 bloco 4 25 minutos de estudo + 20 minutos de pausa
4 Começe novo bloco com outro tema


Ao final temos 2 horas e 15 minutos de trabalho, altamente produtivo e com sucesso nas atividades, lembrando de selecionar assuntos de relevância e importância.


Agora para ajudar no seu bootcamp deixo esta dica


https://web.digitalinnovation.one/articles/dia-1-5-dicas-de-como-voce-organiza-seus-estudos


Espero ter ajudado. Te espero no próximo artigo, juntos somos mais fortes até la.



 https://www.linkedin.com/in/vagnerbellacosa/


 https://github.com/VagnerBellacosa/


Pode me dar uma ajudinha no YouTube?


 https://www.youtube.com/user/vagnerbellacosa

2
22

Comentários (5)

0
Vagner Bellacosa

Vagner Bellacosa

11/11/2021 13:22

Muito obrigado amigos, adoro ler seus comentários, sinto-me reconhecido. Vlw mesmo

1
Heviane Bastos

Heviane Bastos

01/10/2021 17:18

Olá Vagner, muito obrigado!

Estou usando e gostando muito.

1
Diogo Oliveira

Diogo Oliveira

28/09/2021 08:56

Ótimo texto, vai me ajudar muito com os estudos.

"Massa Cinzenta" entendi a referência rs (Hercule Poirot).

Obrigado Vagner!!

0
Vagner Bellacosa

Vagner Bellacosa

13/07/2021 16:25

Boa Raul, fico feliz em ter ajudado.


Bom curso

2
Raul Adolfo

Raul Adolfo

11/07/2021 22:05

Olá Vagner, muito obrigado por compartilhar essa técnica conosco! Antes mesmo de saber sobre ela, já aplicava, porém descansava após cada vídeo, e como o tempo dos vídeos variam de poucos minutos a quase uma hora, ficava meio desregulado esse descanso. De agora em diante, com esse tempo fixo para estudo e pausa, acredito que meu desempenho vai melhorar ainda mais.

Analista Programador dinossauro IBM Mainframe

Brasil