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A importância da Inteligência emocional para o profissional de tecnologia

#Desperte o potencial #Marketing Pessoal #Boas práticas
Bruno Duarte
Bruno Duarte

Nas últimas décadas vem sido discutido e estudado como nossa Inteligência Emocional, assim como outras Soft Skills, pode aflorar e afetar nossos desempenho e produtividade. Seja no âmbito profissional, educacional ou pessoal. Para a tecnologia e desenvolvimento de sistemas é muito importante por se tratar de uma área que demanda uma alta capacidade intelectual, criatividade e de raciocínio lógico.


Nossas emoções provocam reações químicas em nosso cérebro, o que gera uma série de sinapses e comandos fisiológicos (igual aos comandos de nossas programações).


Quando identificamos uma situação de potencial perigo, somos programados a, através do sentimento de medo, redobrarmos nossa atenção, calcular as probabilidades ou até mesmo recuar e fugir, não nos damos conta pois isso pode acontecer em uma fração de segundo. Em relação a segurança física é um sentimento positivo, que nos mantém vivos, mas devemos ter cuidado pois por outro lado ele pode nos impedir de começar um novo projeto por medo de falhar ou dar uma ideia em uma reunião por medo de não ser bem recebida.


Quando temos e expressamos pensamentos negativos e sabotadores, como “eu não vou conseguir”, “isso não vai dar certo” e “não tem solução”, por exemplo, nossa mente irá, mesmo que inconscientemente, garantir que aquilo se concretize. Não que apenas o pensamento positivo seja certeza do sucesso, mas é um ótimo primeiro passo, já que estimula nossa autoconfiança, postura perante os desafios e nos torna mais abertos a nos adaptarmos às constante mudanças de um mundo VUCA.


O ambiente externo também tem um grande poder sobre nós, quando estamos expostos a situações ocasionais ou ambientes de constante estresse, pressão e críticas, podemos ter uma fadiga mental ou bloqueio que nos impeçam de concretizar o mais simples raciocínio para resolver algum problema. Nessas situações é importante reservar um momento para nós mesmos, respirar fundo, andar um pouco, beber agua, nos distrair um pouco para que liberemos a ansiedade para retomarmos nossa compostura.


O cenário atual causado pela pandemia apenas fomenta a necessidade de buscarmos compreender, através do autoconhecimento (O que eu quero? Como eu reajo? Quais são meus valores e objetivos? Como eu me sinto? Por que sentimos?), quais são os sentimentos que despertam o melhor de nós e quais são gatilhos que podem nos prejudicar e precisam ser trabalhados em prol da nossa saúde.


Inesperadamente tivemos uma enorme e frustrante mudança em nossas rotinas, planos de futuro, perspectivas de carreira, por isso o equilíbrio do autoconhecimento e gerenciamento de emoções é fundamental para encararmos esse desafio, entendermos quais os melhores caminhos e nos adaptarmos às novas oportunidades, como a área de tecnologia que terá seu crescimento exponencial ainda mais alavancado agora que mesmo os mais relutantes se viram obrigados a se aprofundar na conectividade virtual.

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Comentários (6)

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Jean Nascimento

Jean Nascimento

03/04/2021 14:01

Ótimo artigo! Meus parabéns!!!

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Bruna Paula

Bruna Paula

22/03/2021 19:46

O seu artigo está maravilhoso para se ler e extremamente esclarecedor.

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Renan Junior

Renan Junior

19/03/2021 23:03

Excelente artigo, Bruno! Parabéns!

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Nayanne Batista

Nayanne Batista

13/02/2021 09:55

Muito bom Bruno. parabéns pelo artigo.

Estou lendo um livro bem interessante que traz várias dicas para melhorar pessoal e profissionalmente.

O título é "14 Hábitos de Desenvolvedores Altamente Produtivos", escrito por Zeno Rocha.

Obrigada por compartilhar!

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Cristina Siqueira

16/02/2021 10:23

Parabéns muito bom.

Precisamos refletir mais sobre este tema...

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George Guimarães

George Guimarães

12/02/2021 21:37

Muito esclarecedor seu artigo.

Pontos importantes para ficarmos atentos.

Valeu pelos conhecimentos transmitidos.

A vida é uma constante de aprendizados e desafios e isso é o que me motiva a ser curioso e querer ampliar tanto minhas Hard quanto Soft Skills.

Brasil