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15 passos para você praticar e vencer a procrastinação

Ruan costa
Ruan costa
  1. Relacione a tarefa a um objetivo
  2. Resolva possíveis situações de emergências
  3. Resolva logo as tarefas mais fáceis
  4. Mantenha o foco nas tarefas mais importantes
  5. Use o quadrante de Eisenhower para decisões rápidas
  6. Divida a tarefa em pequenas metas
  7. Tenha responsabilidade pelos seus objetivos
  8. Dê um passo de cada vez
  9. Se acostume com o desconforto
  10. Comece o dia fazendo a tarefa mais difícil
  11. Esteja consciente do seu hábito de procrastinação
  12. Defina metas e recompensas
  13. Revise a sua agenda diariamente
  14. Aumente o seu desejo e diminua o sofrimento
  15. Mude o ambiente

Se você começar a seguir esse método agora mesmo, vai ver como sua motivação vai aumentar, acabando de vez com a procrastinação.

Não é necessário realizar todos os itens desse método, se não quiser.

Mas, aconselho que você escolha os que funcionam melhor para a sua realidade.


Fonte: https://nucleoexpert.com/procrastinacao/
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Comentários (2)

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Marcelo Mora

08/10/2021 14:43

Ruan, obrigado por compartilhar.

Valeu pelas dicas.

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Leandro Carvalho

Leandro Carvalho

08/10/2021 14:07

Obrigado pelas dicas!

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